Un grand stress survient lorsqu’une personne est soumise à des situations qui dépassent ses ressources. Se sentant donc absolument dépassé par la situation.
Dans de nombreux cas, cette surcharge influence le bien-être de la personne, tant physique que mental.
Quoi qu’il en soit, ce n’est pas toujours mauvais si l’on part du concept selon lequel le stress est le signe avant-coureur d’un danger. Grâce à cela, nous augmentons la capacité de réponse.
Le problème se pose lorsqu’il est tiré à des moments où le danger pour la subsistance n’existe pas.
C’est bien de l’avoir à un certain niveau car cela aiguise notre capacité de réponse. C’est mal d’atteindre le niveau qui nous bloque.
Lorsque le stress est excessif, il faut prendre les moyens nécessaires pour le contrôler.
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