Els programes de meditació estan orientats a la relaxació, però sobretot a la desconnexió profunda amb tot allò que ens envolta.
Ideals per iniciar-se a la pràctica de la meditació.
Pot ser interessant durant les primeres sessions fer servir una música de fons adequada als processos meditatius. (Música New Age per exemple)
Aquests programes condueixen des de l‟estat de vigília a un estat de relaxació profunda que permeti la desconnexió amb l‟entorn.
Per arribar a aquest nivell es fan servir freqüències que van des dels 4Hz als 7Hz (ones theta)
Superbrain us ofereix diferents nivells de profunditat en la meditació, podent així triar el que més s’adapti a l’usuari.
LA MEDITACIÓ Programes Superbrain per a la Meditació Els programes per a la meditació continguts a les aplicacions Superbrain, t’ajuden a aconseguir aquest estat amb facilitat. Pots veure quins són fent clic aquí. La meditació, una pràctica mil·lenària que implica entrenar la ment per enfocar-se en un punt específic, ofereix una àmplia gamma de beneficis … Llegiu més