Els Beneficis Físics i Mentals de la Relaxació Induïda per Polsos Binaurals
Els beneficis físics i mentals de la relaxació Induïda per polsos binaurals són molts, Superbrain te’ls ofereix de manera fàcil i eficaç
Les aplicacions Superbrain us ofereixen diversos programes de relaxació induïda per mitjà de sons en forma de polsos binaurals
La relaxació induïda amb polsos binaurals és una tècnica moderna que utilitza sons especials per influir en lactivitat cerebral. D’aquesta manera, s’aconsegueix promoure estats de calma profunda. Consisteix en escoltar, amb audiòfons, dues freqüències lleugerament diferents a cada oïda. El cervell percep la diferència entre totes dues com un “pols” o batec binaural. Aquests polsos poden sincronitzar les ones cerebrals amb freqüències associades a la relaxació, el son o la meditació.
En l’àmbit físic, aquesta tècnica produeix efectes semblants als de la relaxació profunda o el son reparador. Els polsos binaurals en freqüències baixes (com les ones alfa o theta) ajuden a reduir la tensió muscular, disminuir la pressió arterial i alentir el ritme cardíac. Això permet al cos entrar en un estat de descans actiu, on s’afavoreix la regeneració cel·lular, l’equilibri hormonal i l’enfortiment del sistema immunològic. També poden ser útils en el tractament de l´insomni, ja que indueixen un somni més profund i continu.
Pel que fa als beneficis mentals, els polsos binaurals actuen com a eina efectiva per reduir l’ansietat, millorar la concentració i estabilitzar l’estat d’ànim. Escoltar aquestes freqüències de manera regular pot disminuir els nivells de cortisol, l’hormona de l’estrès, i augmentar la producció de serotonina i dopamina, associades al benestar emocional. A més, faciliten la meditació, fins i tot per a persones sense experiència, i potencien la creativitat i la claredat mental.
La relaxació amb polsos binaurals és una tècnica no invasiva, fàcil de practicar i accessible des de casa. En integrar-la a la rutina diària, es poden obtenir beneficis duradors tant per al cos com per a la ment, promovent un estil de vida més equilibrat i saludable.